COME
CURARE IL DISTURBO
DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA
(BINGE EATING DISORDER - BED)
Il disturbo da
alimentazione incontrollata, noto anche come binge eating disorder
(BED), è un disturbo alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di
consumo di grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo,
accompagnati da una sensazione di perdita di controllo e disagio
emotivo.
A differenza
dell'anoressia nervosa o della bulimia, chi soffre di BED non cerca di
compensare questi episodi attraverso il vomito o l'uso di lassativi.
Curare questo disturbo richiede un approccio multidisciplinare e personalizzato.
Si inizia con una una diagnosi accurata.
È importante che un
professionista della salute mentale esegua una valutazione completa per
comprendere la gravità del disturbo, le sue cause e le eventuali
complicazioni associate.
La consapevolezza delle emozioni e delle situazioni scatenanti è fondamentale per il trattamento.
La psicoterapia è uno degli strumenti più efficaci per trattare il BED.
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) sembra essere uno dei trattamenti più studiati ed efficaci.
Aiuta i pazienti a identificare e modificare i pensieri disfunzionali riguardo al cibo, all'immagine corporea e alle emozioni.
Attraverso la CBT, i pazienti imparano a sviluppare strategie per affrontare le emozioni senza ricorrere al cibo.
L'intervento nutrizionale è inoltre importante nel trattamento del BED.
Collaborare con un dietista specializzato può aiutare a stabilire un piano alimentare equilibrato e sostenibile.
L'educazione alimentare è fondamentale per comprendere i bisogni nutrizionali e sviluppare una relazione sana con il cibo.
È importante lavorare sulla consapevolezza alimentare, che implica prestare attenzione a ciò che si mangia e alle emozioni associate al cibo.
In alcuni casi, può
essere utile considerare l'uso di psicofarmaci, che hanno dimostrato di
essere utili nel ridurre gli episodi di binge eating e migliorare
l'umore.
Il supporto da parte di familiari e amici è importante.
Gruppi di sostegno possono fornire un ambiente sicuro per condividere esperienze e strategie di coping.
La sensibilizzazione e la comprensione del disturbo da parte della comunità possono anche aiutare a ridurre lo stigma associato al BED.
Curare il disturbo da
alimentazione incontrollata richiede quindi un approccio che combina
psicoterapia, educazione nutrizionale e, se necessario, farmacoterapia.
Con il giusto supporto e trattamento, è possibile migliorare la qualità della vita e sviluppare un rapporto sano con il cibo ( per approfondire manda un
messaggio whatsapp allo psicoterapeuta Gianni Lanari tel.
3473157728 ).
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PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA
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